Nightmania
рецензии и отзывы

Магазинчик рецензий

Книги Видео Музыка Спорт Подарки Скачать

Хелен Расселл Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике The Year of Living Danishly: Uncovering the Secrets of the World's Happiest Country Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике
Променять Лондон и работу в Marie Claire на датский городок с населением 6 000 человек?! 
Сначала она твердо сказала "НЕТ". Но потом… муж так мечтал поработать в LEGO. И еще было безумно интересно, как в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете? 
Согласившись на авантюру с переездом в Данию, Хелен Расселл твердо решила применить свой талант и опыт журналиста и в течение года обязательно выяснить: 
1) как правильно заниматься хюгге (что бы это слово ни означало); 
2) как есть булочки не поправляясь (и не расплачиваться за другие удовольствия тоже); 
3) как стать по-датски счастливым (даже если вы родились на другом конце света). 

10 ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ, КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ПО-ДАТСКИ (отрывок из книги) 
Понятно, что я не в состоянии вытащить всех вас в Данию, и никто из нас не способен контролировать свой хромосомный набор (пока!). Но есть несколько вещей, которые датчане делают совершенно иначе, чем все остальные. И никто не помешает вам воспользоваться их советами, где бы вы ни жили. 
  
1. Доверяйте (больше)! 
Это главная причина, по которой датчане так счастливы. Попробуйте и вы. Может быть, вы почувствуете себя лучше и избавитесь от ненужных стрессов. Доверяя окружающим, вы пробудите в них желание стать лучше. Это пророчество заразительно для окружающих. 

2. Не забывайте о хюгге! 
Помните о простых радостях жизни: зажгите свечу, сварите кофе, съешьте вкусную булочку. Ну как? Вам уже лучше?.. 
  
3. Наслаждайтесь своим телом! 
Катайтесь на велосипеде, бегайте, прыгайте, танцуйте, занимайтесь сексом. Стряхните с себя лень и усталость. Подобные занятия не только способствуют выделению эндорфинов, но, к тому же, улучшают внешность, делают ее по-настоящему датской. 
  
4. Помните об эстетике 
Сделайте окружающую вас среду максимально комфортной. Датчане придают этому особое значение. Они с уважением относятся к дизайну, искусству и тому, что окружает их в повседневной жизни. Помните о синдроме разбитого окна: если ничего не предпринять, станет лишь хуже. Обратное тоже справедливо. 

5. Сократите количество вариантов 
Если жизнь в Стиксвилле меня чему-то и научила, так это тому, что сокращение возможностей выбора ощутимо освобождает от стрессов современной жизни. Чрезмерный выбор - занятий, ресторанов (ха!) и одежды (привет, лондонский гардероб!) - превращается в тяжкое бремя, а не преимущество. Датчане исповедуют простоту, избавляющую от стрессов, и свободу в разумных пределах. 
  
6. Гордитесь!
Найдите в себе или в своих земляках нечто такое, чем можно гордиться. Присвойте себе все хорошее. Радуйтесь любым успехам - на футбольном поле, или в игре в блошки, или крабьих бегах. Размахивайте флагами и пойте при любой возможности. 
  
7. Цените семью 
Государственные праздники в Дании - время сплочения, а семья занимает главное место во всех сферах датской жизни. Общение с родственниками и следование традициям сделают вас счастливее. Так не будьте ленивы! Ваша семья не слишком велика? Что ж, увеличьте ее, добавив друзей. Или воспользуйтесь советом №3 (там, где говорится о сексе). 

8. Цените свой труд 
Помните, такого понятия, как "женская" или "мужская" работа, не существует. Есть просто работа. Домашнее хозяйство не менее важно, как и добывание средств на жизнь. Мы зависим друг от друга. Вся работа одинаково тяжела, почетна и важна. 
  
9. Играйте! 
Датчане любят увлекательные и интересные занятия. В стране "лего" игра считается достойным хобби в любом возрасте. Стройте. Создавайте. Пеките. Рисуйте. Выбирайте увлечение по душе и занимайтесь им как можно чаще. 
  
10. Делитесь! 
Так жить гораздо проще, честное слово! И данные исследований подтверждают: вы станете гораздо счастливее. Вы не можете изменить политику правительства и построить социальное государство в датском стиле? Но в ваших силах испечь кекс, навестить соседку или пригласите к себе гостей на хюгге. Пусть тепло вашего сердца почувствуют окружающие. 

5 БАЗОВЫХ ПРЕДМЕТОВ ИНТЕРЬЕРА - чтобы ваш дом выглядел по-датски 

1. Хороший деревянный стол, за которым вы будете каждый день обедать и ужинать, с восемью стульями, чтобы можно было принять много народу. 
2. Кресло ручной работы Арне Якобсена, Ханса Вегнера или Борге Могенсена 
3. Дизайнерская лампа от Поуля Хеннингсена или Арне Якобсена 
4. Подсвечник "Кубус" 
5. Тарелки Royal Copenhagen 

ОТЗЫВ О КНИГЕ : 
"Хюгге и вкуснейшие булочки, воспитанные собаки и самая короткая рабочая неделя, баснословные налоги и полная закрепощенность в сексе - Хелен Расселл, как отважный шпион, исследует все сферы датской жизни,  а нам остается только удивляться, завидовать и с нетерпением переворачивать страницу за страницей" 
- Антенна 

ОБ АВТОРЕ: 
Хелен Расселл, 33 лет, родилась и жила в Лондоне, более 10 лет проработала в глянцевом журнале MarieClaire редактором. После нескольких неудачных романов вышла замуж и вместе с мужем на год переехала в Данию, где начала свой датский "Проект Счастье". 


...
Цена:
289 руб
Купить на OZON.ru
Илья Ильф, Евгений Петров Одноэтажная Америка Одноэтажная Америка
Осенью 1935 года Илья Ильф и Евгений Петров, корреспонденты газеты «Правда» и авторы книг «12 стульев» и «Золотой теленок», отправились в Америку. За три с половиной месяца им удалось на новеньком «форде» дважды пересечь всю страну из конца в конец. Результатом этой поездки и стал цикл очерков «Одноэтажная Америка» — последнее произведение соавторов, вышедшее отдельным изданием в 1937 году. По-видимому, от них ждали злобной сатиры на общество капитализма, а получилась добрая и умная книга, рассказывающая о жизни и быте американцев, о встречах с самыми разными людьми, полная интересных историй и наблюдений....
Цена:
113 руб
Купить на OZON.ru
Пол "Тренер" Уэйд Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа....
Цена:
365 руб
Купить на OZON.ru
И. Г. Сухин Шахматы для самых маленьких Шахматы для самых маленьких
Эта книга необычная. Она адресована одновременно и детям, и их родителям. Ее автор, И.Г.Сухин, научный сотрудник Института теории образования и педагогики РАО, уверен, что шахматы - это не только популярная игра, но и действенное, эффективное средство интеллектуального развития детей.
Процесс обучения шахматам способствует концентрации внимания и развивает логическое мышление, укрепляет память, развивает изобретательность. Поэтому так важно начинать учить малышей игре в шахматы в самом раннем возрасте. Родителям поможет в этом адресованный им раздел "Советы родителям", а дети с увлечением послушают сказки об увлекательных приключениях в шахматной стране хорошо знакомых и любимых литературных персонажей....
Цена:
248 руб
Купить на OZON.ru
Палки для скандинавской ходьбы, телескопические, длина 67-140 см, 2 шт. FT133 Палки для скандинавской ходьбы, телескопические, длина 67-140 см, 2 шт. FT133
Телескопические палки для скандинавской ходьбы с системой секционной блокировки, разработанной по цанговому принципу. Подходят как для продвинутых спортсменов, так и для начинающих. Рукоять снабжена эргономичным регулируемым темляком. При...
Цена:
990 руб
Купить на OZON.ru
Джеки Чан, Чжу Мо Джеки Чан. Я счастливый Джеки Чан. Я счастливый
Эта искренняя книга - живой и правдивый образ, сотканный из воспоминаний великого актера, обычного человека, которому хватало смелости делать необычные вещи. Вместе с ним вы заново пройдете этот путь от постановщика трюков малобюджетных роликов до режиссера и актера кассовых картин, от бедного официанта до мецената и коллекционера антиквариата. 
Прикоснитесь к истории человека, ставшего легендой при жизни!

Бесконечно искренняя и трогающая до глубины души автобиография человека, которым многим знаком с детства. История человека, сделавшего себя с нуля и ставшего легендой при жизни: Джеки прошел путь от постановщика трюков малобюджетного фильма до режиссера и актера кассовых фильмом, от бедного официанта до мецената и коллекционера антиквариата. Это очень искренняя книга, которая полна смешных историй и шокирующих признаний. Как опытный режиссер, Джеки Чан не просто повествует о своей жизни, но создает несколько временных пространств перенося читателя то в начало своего карьерного пути, то в детство, а оттуда на съемочную площадку в Мьянме под проливные дожди. Это невероятно интересное путешествие, в котором читатель точно не соскучится.

"Первая книга с откровенными признаниями о своей жизни из уст самого Джеки Чана. Некоторые моменты могут удивить и даже шокировать тех, кто следит за творчеством актера. Перед нами Джеки открывается совершенно с иной стороны."

Булат Низамов, JC Российский Клуб



"..В этой книге вы найдете не только историю человека, который, в прямом смысле слова, сделал себя сам и прославился на весь мир, но и секреты успеха, которые полезно будет узнать каждому. Любовь к своим близким, верность друзьям, уважение к зрителям, а также колоссальные трудолюбие, работоспособность, вера в собственные силы и та самая доброта - все это лежит в основе головокружительной карьеры легендарного Джеки Чана."

Александр Невский (актёр, сценарист, режиссёр, продюсер и культурист)



По результатам исследования, опубликованного ИТАР-ТАСС, Джеки Чан вместе с Путиным, Хабенским и Ди Каприо вошел в десятку мужчин, которыми в России восхищаются больше всего....
Цена:
942 руб
Купить на OZON.ru
Палки для нордической ходьбы "Light Step", телескопические, 3 секции, цвет: красный, черный, длина 67-140 см, 2 шт Палки для нордической ходьбы "Light Step", телескопические, 3 секции, цвет: красный, черный, длина 67-140 см, 2 шт
Телескопические палки "Light Step" для нордической ходьбы с системой секционной блокировки, разработанной по цанговому принципу, подходят как для продвинутых спортсменов, так и для начинающих. Рукоять снабжена эргономичным регулируемым темляком из...
Цена:
990 руб
Купить на OZON.ru
Lifeline Карамбола Киви негазированный энергетический напиток с L-карнитином, 0,5 л Lifeline Карамбола Киви негазированный энергетический напиток с L-карнитином, 0,5 л
Lifeline L-Carnitine - серия витаминизированных напитков. В состав продукта входит L-Карнитин - природное вещество, родственное витаминам группы B, которое является натуральным стимулятором расщепления жиров. Lifeline L-Carnitine создан специально для...
Цена:
51 руб
Купить на OZON.ru
Фредерик Делавье, Майкл Гандил Анатомия силовых тренировок для женщин Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts Анатомия силовых тренировок для женщин
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола.

Для широкого круга читателей....
Цена:
790 руб
Купить на OZON.ru
Пол "Тренер" Уэйд Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника C-Mass: Calisthenics Mass: How to Maximize Muscle Growth Using Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки....
Цена:
286 руб
Купить на OZON.ru
Скейтборд пластиковый "Fish", цвет: мятный, розовый, дека 56 х 15 см Скейтборд пластиковый "Fish", цвет: мятный, розовый, дека 56 х 15 см
Пенни борд "Fish" подходит для начинающих райдеров, на нем можно кататься в парках, на улице, площадках, с горок, можете добираться на нем до места работы или учебы. Несмотря на небольшие размеры, пенни развивает большую скорость и отлично лавирует....
Цена:
1990 руб
Купить на OZON.ru
 Карта мира для детей Карта мира для детей
Карта мира для детей представляет собой великолепное пособие, способствующее развитию у школьников младшего и среднего возраста интереса к познанию географических, исторических и культурных особенностей нашей планеты. На односторонней настенной карте размерами 1080 х 780 мм показаны все континенты Земли, где цветом выделены равнинные, возвышенные и горные области. Основным содержанием карты является огромное количество иллюстраций, Распределённые по поверхности суши и водной поверхности, они отражают своеобразие животного мира и растительного покрова планеты, внешний облик представителей разных народов, особенности их занятий, наиболее известные памятники природы, архитектуры, науки и техники....
Цена:
120 руб
Купить на OZON.ru
Джеррард С. Выигрывать любой ценой Выигрывать любой ценой
Легендарный игрок "Ливерпуля", капитан сборной Англии, он выиграл два Суперкубка Англии, также по разу побеждал в Лиге чемпионов и Кубке УЕФА и дважды выигрывал Суперкубок Европы. Он провел в составе команды "Ливерпуль" 28 лет и 700 матчей.
Он - легендарный Стивен Джеррард. 
В своей новой автобиографии Ствиен честно рассказал о своих 114 матчах за сборную Англии, в том числе на Кубке мира и чемпионате Европы. Без прикрас поведал о своих победах и поражениях, о своих ошибках, за которые заплатил немало. Рассказал о тех, с кем играл и соревновался, от Луиса Суареса до Жозе Моуринью. Но самое главное - открыл секрет своего успеха. Вы держите в руках самую честную книгу футболиста, который почти не общался с прессой. Именно в ней Стивен решил поставить все точки над "i" и объяснить, как это - Выигрывать любой ценой.
...
Цена:
489 руб
Купить на OZON.ru
Альберто Тозо Феи Римские тайны Misteri di Roma Римские тайны
"Римские тайны" Альберто Тозо Феи продолжают серию книг, начатую "Венецианскими тайнами" и посвященную секретной истории городов-жемчужин Италии. Если это и путеводитель, то не такой, как все остальные, он - мистический. Автор отправляемся с вами в захватывающее и очень личное путешествие длиною в семь ночей на поиски иного Рима: таинственного и неизведанного, исполненного знаками, стертыми временем, но по-прежнему различимыми и окутанными тайнами. Вас ожидает уникальное погружение в скрытую жизнь Вечного города, в мир городских легенд, находящих свое подтверждение. Всего за семь прогулок рука об руку с историей и мифом перед вами пройдут императоры и папы, призраки и герои народных преданий, говорящие статуи и неведомые создания, оживут достославные деяния, необычные факты и забавные байки, сойдутся вместе реальность и вымысел....
Цена:
682 руб
Купить на OZON.ru
Николь С. Янг Фуд-фотография. От простых до безупречных снимков Фуд-фотография. От простых до безупречных снимков
Фуд-фотография - это настоящее искусство. Умение запечатлеть вкус, запах и необыкновенную красоту простого блюда в одном кадре требует определенных навыков, умений и чувства прекрасного. И как нам порой не хватает советов и информации о том, как сделать еду на картинке такой же аппетитной как в жизни!
В этой книге вы найдете самые полезные рекомендации по фуд-фотографии....
Цена:
949 руб
Купить на OZON.ru
Э. Кавадло, Д. Кавадло Уличные тренировки. Городской воркаут Street Workout Уличные тренировки. Городской воркаут
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.

"Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!"- Пол "Тренер" Уэйд...
Цена:
464 руб
Купить на OZON.ru
Монета номиналом 25 рублей "Сочи-2014. Горы". Медно-никелевый сплав. Россия, 2011 год Монета номиналом 25 рублей "Сочи-2014. Горы". Медно-никелевый сплав. Россия, 2011 год
Памятная монета 25 рублей "Сочи-2014". Медно-никелевый сплав. Россия, 2011 год.

Диаметр 2,7 см.
Аверс: герб Российской Империи окружен надписью "Российская Федерация 25 рублей 2011 год"....
Цена:
208 руб
Купить на OZON.ru
Монета номиналом 25 рублей "Лучик и Снежинка. XXII Олимпийские зимние игры и XI Паралимпийские зимние игры 2014 года в Сочи". Россия, 2013 год Монета номиналом 25 рублей "Лучик и Снежинка. XXII Олимпийские зимние игры и XI Паралимпийские зимние игры 2014 года в Сочи". Россия, 2013 год
Монета номиналом 25 рублей "Лучик и Снежинка. XXII Олимпийские зимние игры и XI Паралимпийские зимние игры 2014 года в Сочи". Россия. 2013 год.

Материал: Медно-никелевый сплав.
Диаметр: 27 мм.
Состояние: UNC (без обращения)...
Цена:
149 руб
Купить на OZON.ru
Брет Контрерас Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Bodyweight Strength Training Anatomy Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Для широкого круга читателей....
Цена:
609 руб
Купить на OZON.ru
Анатолий Букреев, Г.Вестон ДеУолт Эверест. Смертельное восхождение The Climb: Tragic Ambitions on Everest Эверест. Смертельное восхождение
Трагические события мая 1996 г. на Эвересте - это история столкновения запредельных амбиций, стальной воли, фатальных ошибок и небывалой самоотверженности. Международная экспедиция неожиданно обернулась катастрофой - и уникальной, не имеющей аналогов в мире спасательной операцией.
Книга непосредственного участника восхождения, выдающегося альпиниста Анатолия Букреева подробно, день за днем, описывает ход событий. Она в деталях воссоздает историю, которая легла в основу блокбастера Балтазара Кормакура "Эверест".
Восстановить полную картину того, что случилось на склоне высочайшей вершины Земли, помогают расшифровки записей переговоров альпинистов, а также воспоминания коллег и друзей Анатолия....
Цена:
289 руб
Купить на OZON.ru
 Прага: путеводитель + карта. Прага: путеводитель + карта.
Ориентация - Прага! Вас ждут оранжевые прогулки по лучшим местам города, а также по следам Марины Цветаевой, Франца Кафки, Моцарта. Прага мистическая, Прага романтическая, Прага с детьми, Прага под любым соусом и с любым сортом пива! В этом путеводителе тысячи возможностей провести в Праге каждую минуту так, чтобы было о чем вспоминать, - не упустите их! Оранжевый гид по Праге - как всегда, нестандартно и с чувством....
Цена:
424 руб
Купить на OZON.ru
 Политическая карта мира. Инфографика. Настенная карта Политическая карта мира. Инфографика. Настенная карта
Масштаб карты: 1:18 500 000.
Оформление: высокопрочный картон без ламинированного покрытия.
На карте подробно отражено современное политико-административное устройство мира, даны границы государств и владений, территории государств выделены цветом, населённые пункты отображены по числу жителей и административному значению, показаны основные наземные пути сообщения и судоходные каналы. Даны карты-врезки Северного и Южного Полярных регионов.
Дана информация о международных организациях: хронология, руководство, членство, статус и экономические показатели в виде схем и диаграмм. Отражена символика государств мира и территорий с особым статусом, и их основные информационно-справочные данные....
Цена:
799 руб
Купить на OZON.ru
Шлем защитный "Action", цвет: белый, розовый. Размер XS (48-51). PWH-10 Шлем защитный "Action", цвет: белый, розовый. Размер XS (48-51). PWH-10
Шлем "Action" послужит отличной защитой для ребенка во время катания на роликах или велосипеде.
Он выполнен из плотного вспененного пенопласта, покрытого пластиковой пленкой и отлично сидит на голове, благодаря мягким вставкам на внутренней стороне....
Цена:
549 руб
Купить на OZON.ru
 Тбилиси за неделю. Путеводитель (+ карта) Тбилиси за неделю. Путеводитель (+ карта)
Путеводитель "Тбилиси за неделю" - это первое издание о грузинской столице после распада СССР. Это еще и новый удобный формат с многочисленными фотографиями и подробными картами маршрутов.
Составители путеводителя попытались представить полезную и интересную информацию об истории, традициях, легендах и героях главного города Грузии и его близлежащих окрестностей.
Современная Грузия, и в первую очередь ее столица - страна контрастов. Для людей, бывавших здесь во времена Советского Союза, многое в нынешней жизни грузинской столицы может шокировать. Это и большое количество попрошаек на фоне роскошных бутиков, и кварталы ужасающей разрухи рядом с ультрасовременными постройками, это и радушное отношение большинства грузин к российским туристам с наличием в городе Музея оккупации.
Однако можно с полной уверенностью сказать, что, побывав здесь один раз, вы непременно захотите вернуться сюда еще.

Размер карты: 34,5 см х 39 см....
Цена:
529 руб
Купить на OZON.ru
Фредерик Делавье Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Guide des mouvements de musculation Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений....
Цена:
1674 руб
Купить на OZON.ru
Монета номиналом 25 рублей "Чемпионат мира по футболу FIFA 2018 в России" цветная, в блистере. Россия, 2018 год Монета номиналом 25 рублей "Чемпионат мира по футболу FIFA 2018 в России" цветная, в блистере. Россия, 2018 год
Тираж 250000 штук...
Цена:
799 руб
Купить на OZON.ru
Ritter Sport Шоколад горький "Элитный" 73% какао, 100 г Ritter Sport Шоколад горький "Элитный" 73% какао, 100 г
Элитный горький шоколад.
Пищевая ценность на 100 г: белки - 9 г, углеводы - 25 г, жиры - 49 г, в том числе насыщенные жирные кислоты - 29,31 г, в том числе трансизомеры ненасыщенных жирных кислот - 0,15 г....
Цена:
80 руб
Купить на OZON.ru
Лев Лурье Петербург. Путеводитель "Афиши" Петербург. Путеводитель "Афиши"
Путеводители "Афиши" по городам мира - первая серия отечественных непереводных путеводителей - издаются с 2000 года.
Авторы путеводителей "Афиши" либо постоянно живут в городе, о котором пишут, либо часто бывают в нем и поэтому могут говорить с позиции любящего свой город жителя.
Путеводители "Афиши" рассказывают обо всем самом важном и интересном, что происходило в городах с момента их основания и до сегодняшнего дня: от осуществления грандиозных архитектурных проектов до введения нового расписания ночных автобусов.
В каждом путеводителе "Афиши" подробно описаны не только основные туристические маршруты, но и самые примечательные точки городской жизни : рестораны, клубы, театры, магазины.
Тщательно проверенная практическая информация помогает найти ответы на все вопросы о поездке - начиная с того, когда стоит ехать, где жить и сколько взять с собой денег, и заканчивая тем, как разобраться в меню ресторана и где найти дежурную аптеку....
Цена:
619 руб
Купить на OZON.ru
Take A Bite "Спорт" батончик орехово-фруктовый, 45 г Take A Bite "Спорт" батончик орехово-фруктовый, 45 г
Немного фиников, бананов и много арахиса. Получите протеиновый заряд и будьте в игре!...
Цена:
96 руб
Купить на OZON.ru
Набор для игры в баскетбол Torres "TX13103" Набор для игры в баскетбол Torres "TX13103"
Набор для игры в баскетбол Torres "TX13103", выполненный из ПВХ, текстиля и картона, состоит из корзины с сеткой и щитом, маленького резинового мячика, выполненного в виде баскетбольного и двух двусторонних клейких лент. Такой набор привлечет...
Цена:
329 руб
Купить на OZON.ru
Кентербери Дейв Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе

"Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе" - книга, которая станет вашим главным союзником в путешествиях, походах и самых экстримальных ситуациях, в которые может попасть каждый из нас. Как бы человек не прятался в своей уютной квартире, он не может предугадать то, в какой ситуации он может оказаться завтра. Эта книга подробно научит вас основным навыкам выживания, объяснит как готовить ночлег, еду, разводить костер.

Для тех, кто лежанию на диване предпочитает активный образ жизни, кто любит путешествовать и готов проверить себя на прочность.

В книге вы найдете полное руководство по тому, как подготовиться к опасному путешествию на природу и выжить в нем. Тут вы найдете полезные советы начиная с заточки топора и заканчивая ориентированию на местности. Вы узнаете, где и как лучше поставить лагерь, не умереть с голоду и выжить даже в самую холодную погоду.

...
Цена:
263 руб
Купить на OZON.ru
Самокат Ridex "Predator", 2-колесный, цвет: черный, красный, 180 мм Самокат Ridex "Predator", 2-колесный, цвет: черный, красный, 180 мм
Модель самоката бренда Ridex подходит как подрастающим, так и взрослым райдерам для катания по ровным асфальтированным дорожкам и мелкой плитке, благодаря полиуретановым колесам, диаметр которых 180 миллиметров. Большие колеса, которые укомплектованы...
Цена:
3650 руб
Купить на OZON.ru
Ritter Sport "Цельный лесной орех" Шоколад молочный с цельным обжаренным орехом лещины, 100 г Ritter Sport "Цельный лесной орех" Шоколад молочный с цельным обжаренным орехом лещины, 100 г
Еще больше орехов в любимом вкусе Ritter Sport.
Пищевая ценность на 100 г: белки - 9 г, углеводы - 46 г, жиры - 39 г, в том числе насыщенные жирные кислоты - 15,6 г, в том числе трансизомеры ненасыщенных жирных кислот - 0,17 г....
Цена:
88 руб
Купить на OZON.ru
Майкл Фриман Цифровая зеркальная фотокамера. Полное практическое руководство Цифровая зеркальная фотокамера. Полное практическое руководство
В отличие от стандартных инструкций по эксплуатации, поставляющихся вместе с фотокамерами, эта книга научит вас не просто пользоваться разнообразными настройками и функциями, а добиваться воплощения ваших творческих замыслов, правильно используя эти настройки. В этой книге:

Все, что должен знать любитель и профессиональный фотограф, чтобы творчески использовать цифровую зеркальную фотокамеру, делать снимки профессионального качества, успешно обрабатывать и продавать их.
Настройка фотокамеры под конкретные творческие и технические задачи и индивидуальный стиль съемки;
Приемы, хитрости и "фишки" работы с фотокамерой, которые применяют лучшие фотографы мира, чтобы полностью использовать потенциал каждого сюжета, реализовать свои творческие замыслы и неизменно получать яркие и выразительные снимки;
Базовые и "продвинутые" возможности фотокамеры и их использование в различных съемочных ситуациях;
Простая и эффективная система цифровой обработки снимков, соответствующая вашему стилю фотосъемки и творческим замыслам;
Более 600 цветных фотографий и иллюстраций, подробные пошаговые инструкции по настройке фотокамеры и обработке снимков.
Мощный катализатор творческих идей для любого фотографа!...
Цена:
1324 руб
Купить на OZON.ru
Брендан Сейнсбери, Джон Нобл, Жозефина Кинтеро, Дэниел С. Шетчер Андалусия Андалусия
"Андалусия многолика: выжженный солнцем регион с богатейшей культурой, покоренная земля, сама превратившаяся в завоевательницу, родина непреклонного традиционализма, изумительно быстро впитывавшая новые веяния. Воспоминания об Андалусии останутся с вами, подобно драгоценным сувенирам, вновь и вновь зовущим вернуться сюда."

Брендан Сейнсбери, автор Lonely Planet



Отправьтесь в путешествие в Андалусию с подробным путеводителем Lonely Planet для самостоятельных туристов, чтобы оценить вкус густого и терпкого местного хереса, увидеть все разнообразие сплетения восточной и западной культур, увидеть снег во время жаркого лета и насладиться знаменитым фламенко этого знойного региона.

В этой книге:
  • 800+ километров песчаных пляжей
  • 248 закусочных и ресторанов
  • 156 дней шумных фестивалей

    О LONELY PLANET:
    Lonely Planet - мировой лидер в сфере туризма, предоставляющий вдохновляющую и правдивую информацию тем, кто планирует отправиться в путешествие или пока только мечтает об этом. В 2013 году компания отпраздновала свое 40-летие. К этому моменту издательство Lonely Planet выпустило более 120-ти миллионов книг на 9 языках практически о каждом направлении на планете.
  • Главная миссия Lonely Planet - дать возможность путешественникам любого возраста увидеть и познать мир во всей его красе.
  • №1 на рынке изданий для путешественников в США, Великобритании и Австралии (по оценке агентства Nielsen Bookscan за 2012 и 2013 год).
  • Победитель премии TripAdvisor Travellers в категории Лучший Путеводитель 2012 и 2013 года.

    "Путеводители Lonely Planet несравнимы ни с одним другим изданием на рынке".

    New York Times


    "Lonely Planet везде: на книжных полках, в руках путешественников, в мобильных телефонах и в Интернете. Уже многие годы Lonely Planet всеми возможными способами помогает целым поколениям путешественников познакомиться с этим миром".

    Fairfax Media, Австралия


    ...
  • Цена:
    589 руб
    Купить на OZON.ru
    Вячеслав Недошивин Прогулки по Серебряному веку. Санкт-Петербург Прогулки по Серебряному веку. Санкт-Петербург
    Книга Вячеслава Недошивина воссоздает вольную, загадочную атмосферу великолепного и незабываемого Серебряного века. События, о которых повествуется, имеют конкретные адреса - улицы и дома Петербурга, где легенды русской поэзии: Блок, Есенин, Мандельштам, Хлебников, Ахматова, Гумилев, Волошин, Ходасевич, Кузмин, Северянин - жили, встречались, писали стихи, дружили, ссорились, влюблялись и даже, случалось, вызывали друг друга на дуэль...
    Снабженное указателем адресов, издание ПРОГУЛКИ ПО СЕРЕБРЯНОМУ ВЕКУ может служить литературным путеводителем по Санкт-Петербургу....
    Цена:
    569 руб
    Купить на OZON.ru
    Ласло Полгар Шахматы. 5334 задачи, комбинации и партии Chess: 5334 Problems, Combinations, and Games Шахматы. 5334 задачи, комбинации и партии
    Эта книга написана самым успешным тренером в истории шахмат - Ласло Полгаром. Три его дочери, которых он обучал игре самостоятельно, стали олимпийскими чемпионками, лауреатами шахматного "Оскара", чемпионками мира и многолетними лидерами мирового рейтинга, рекорды которых попали в Книгу рекордов Гиннесса. В этом издании собрано более 5000 задач, охватывающих всю историю шахматной литературы.

    Книга предназначена для широкого круга шахматистов всех возрастов с уровнем игры от новичка до кандидата в мастера. Это издание - лучший помощник как самим шахматистам, так и их родителям и тренерам....
    Цена:
    587 руб
    Купить на OZON.ru
    Венди Сузуки Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше
    Цитата
    "Хорошие, просто поразительные новости таковы: начиная активировать свой мозг и обеспечиваясвязь между сознанием и телом, пытаясь разобраться со всем, что наш мозг делает для нас и для связи между собой и телом, мы можем заставить свой мозг работать лучше. Мы узнаем, как с максимальной пользой использовать хорошие аспекты окружающего мира (включая собственное тело) и защищаться от плохих (стресса, негативных мыслей, травм и болезненных пристрастий)."

    Венди Сузуки



    О чем книга
    Известная на весь мир нейробиолог Венди Сузуки проснулась как-то утром и поняла, что по большому счету она - неудачница. Имея огромные заслуги в научной сфере, в личной жизни она не добилась ничего! Мужа нет, детей нет, друзей нет, да и физическая форма оставляет желать лучшего.
    Опираясь на свои глубокие познания о мозге, Венди разработала авторскую методику физических упражнений, которая способна не только изменить вас внешне, но и поменять ваш образ мыслей и всю вашу жизнь.

    Почему книга достойна прочтения
  • В книге представлены практические советы, которые воплощают в себе центральные нейробиологические концепции.
  • Автор делится уникальными приемами тренировки мозга - это четырехминутные комплексы упражнений, быстрые способы восстанавливать энергию, повышать настроение и делать мышление более интенсивным.
  • Автор описывает множество фактов, которые изменят ваше представление о работе мозга человека и откроют новые возможности.
  • Венди Сузуки раскрывает свой способ максимально оптимизировать связь тела с мозгом, чтобы изменить себя, свою физическую форму, свое отношение к окружающим.

    Кто автор
    Венди Сузуки - доктор наук, руководит интерактивной исследовательской лабораторией Нью-Йоркского университета. Ее работа была удостоена многочисленных премий, включая и престижную премию Троланда Национальной академии наук США.
    Работы Сузуки сосредоточены на исследовании паттернов мозговой активности, лежащих в основе механизма долговременной памяти. Не так давно она занялась изучением того, как аэробные тренировки улучшают наше внимание, память и когнитивные способности. Профессор Сузуки выступает с лекциями в США и в других странах, рассказывая о своих исследованиях....
  • Цена:
    459 руб
    Купить на OZON.ru
    Антон Ширяев, Остап Кармоди Прага. Путеводитель "Афиши" Прага. Путеводитель "Афиши"
    Путеводители "Афиши" по городам мира - первая серия отечественных непереводных путеводителей - издаются с 2000 года. Авторы путеводителей "Афиши" либо постоянно живут в городе, о котором пишут, либо часто бывают в нем и поэтому могут говорить с позиции любящего свой город жителя. Путеводители "Афиши" рассказывают обо всем самом важном и интересном, что происходило в городах с момента их основания и до сегодняшнего дня: от осуществления грандиозных архитектурных проектов до введения нового расписания ночных автобусов. В каждом путеводителе "Афиши" подробно описаны не только основные туристические маршруты, но и самые примечательные точки городской жизни : рестораны, клубы, театры, магазины. Тщательно проверенная практическая информация помогает найти ответы на все вопросы о поездке - начиная с того, когда стоит ехать, где жить и сколько взять с собой денег, и заканчивая тем, как разобраться в меню ресторана и где найти дежурную аптеку....
    Цена:
    619 руб
    Купить на OZON.ru
    Джон Хупер Итальянцы Итальянцы
    Что делает Италию столь удивительной, особенной и прекрасной? Конечно же, люди! Портрет итальянца не одинаков в разных регионах, но раскованность и жизнерадостность его неизменная черта. Британский журналист Джон Хупер написал критичную, но в то же время полную любви книгу об итальянцах, об их менталитете и отношениях между собой и приезжими. О многовековой любви к своему району и локальным магазинам и кафе, о роли церкви, о коррупции и мафии. О сложной законодательной системе, где общенациональные и местные законы зачастую противоречат друг другу. О легкости отношения к жизни, о прошлом, настоящем и будущем замечательной и любимой во всем мире страны. Это не путеводитель. Это книга о национальном характере, рожденном великой историей и не всегда понятной иностранцам современностью. "Изысканный портрет, отображающий все лучшее и худшее, что есть в итальянцах: очаровательных, одаренных богатым воображением, щедрых, полных жизни, и в то же время ненадежных, склонных к коррупции, а часто и совершенно несносных. Читая проницательное исследование мистера Хупера, местами я громко смеялся. Эта книга - достойный преемник знаменитых "Итальянцев" Луиджи Барзини".

    Андреа ди Робилант, журналист, писатель, автор книги "Случай в Венеции"


    "Джон Хупер заманивает читателей в лабиринт итальянской жизни. И они выбираются оттуда живыми и с улыбками на лицах! Поразительный результат!"

    Беппе Севернини, журналист, писатель, автор книг "Чао, Америка!", "Итальянцы. Вокруг света за 80 пицц", "Выжить с Берлускони" и др.


    "Живым и ярким языком Джон Хупер написал незаменимое руководство по жизни в Италии - нынешней и прошлой. Часто язвительное повествование метко попадает в самые болевые точки, но в целом автор с любовью демонстрирует итальянцев во всей их неоднозначности и сложности. В этой книге присутствует все - от "дольче вита" и выдающегося искусства до драматичной социальной и политической борьбы".

    Джозеф Луцци, автор книги "Мои две Италии" и др.



    Почему эта книга достойна прочтения:
  • Любителям и поклонникам всего итальянского будет интересно узнать не только о бурном прошлом этой нации, но и о ее настоящем, о многочисленных парадоксах жизни в Италии, о страсти итальянцев к заговорам, о том, почему они равнодушны к новым технологиям и почему считают, что даже во Франции совершенно невозможно нормально поесть.
  • Книга поможет разгадать секрет итальянцев и их национального характера - их оптимизма, врожденного чувства прекрасного и поистине итальянского таланта хорошенько приправлять жизнь медом....
  • Цена:
    474 руб
    Купить на OZON.ru
     Италия за рулем. 38 потрясающих маршрутов Италия за рулем. 38 потрясающих маршрутов
    Почему путеводители Lonely Planet - самые лучшие в мире? Все просто: наши авторы - страстные, увлеченные путешественники. Они не получают вознаграждения за свои отзывы, так что вы можете быть уверены в том, что их советы не предвзяты и искренни. Они посещают все популярные места, но с не меньшим энтузиазмом открывают новые тропы. Они лично заходят в тысячи отелей, ресторанов, дворцов, галерей, храмов, прокладывают десятки туристических маршрутов, не ограничиваясь в своих исследованиях только данными из интернета. Они находят новые места, не включенные в другие путеводители. Они каждый день говорят с десятками местных жителей, чтобы вы получили сведения из самого сердца страны, которые можно узнать только в личном общении с населением того или иного региона. Наши авторы гордятся тем, что узнают все в точности и делятся этим знанием с вами....
    Цена:
    589 руб
    Купить на OZON.ru
    Бита бейсбольная V76 "Классик/Vintage", цвет: черный, серый, длина 66 см Бита бейсбольная V76 "Классик/Vintage", цвет: черный, серый, длина 66 см
    Бейсбольная бита V76 "Классик/Vintage" определенно вам понадобится, если вы собрались приобщиться к такой увлекательной игре, как бейсбол. Бита выполнена из высококачественной древесины.
    Сегодня профессиональный бейсбол привлекает на...
    Цена:
    250 руб
    Купить на OZON.ru
    Скейтборд пластиковый "Fish", цвет: сиреневый, розовый, дека 56 х 15 см Скейтборд пластиковый "Fish", цвет: сиреневый, розовый, дека 56 х 15 см
    Скейтборд "Fish" подходит для начинающих райдеров, на нем можно кататься в парках, на улице, площадках, с горок, можете добираться на нем до места работы или учебы. Несмотря на небольшие размеры, пенни развивает большую скорость и отлично лавирует....
    Цена:
    1990 руб
    Купить на OZON.ru
    Круизер Ridex "Minty", 22''x6", ABEC-7 Круизер Ridex "Minty", 22''x6", ABEC-7
    Стильные трендовые пастельные оттенки в дизайне – вот что делает эту доску особенной по сравнению с другими моделями круизеров коллекции 2017 года. Прекрасное сочетание нежных цветов, продуманное до мелочей, придется по душе не только самой милой и...
    Цена:
    2275 руб
    Купить на OZON.ru
     Португалия. Лиссабон, Порту, Коимбра, Брага, Эвора. Путеводитель (+ карта) Португалия. Лиссабон, Порту, Коимбра, Брага, Эвора. Путеводитель (+ карта)

    В этом путеводителе мы приготовили для вас самые удобные прогулки по лучшим местам Лиссабона, а также рассказали, как прокатиться на знаменитых трамвайчиках и пройти квест по маршруту "Шпионский Лиссабон". Далее с этим гидом вы сможете отправиться в предместья Лиссабона и посетить главный курорт Португалии - Алгарве, прогуляться по улочкам Порту, дегустируя по пути разные сорта знаменитого портвейна. Листая странички этого гида, вы узнаете, как прокатиться на красочных лодках в Авейру, познакомиться с культурной столицей Португалии, Коимброй, увидеть один их старейших христианских городов Европы - Брагу и не заблудиться в лабиринте улочек красивейшего города Эворы.

    На полях внутри книги вы найдете точные расстояния между предложенными для прогулки объектами, чтобы вы смогли рассчитать свои силы и успеть все, что запланировали. Вся информация обновлена и актуализирована в 2017 году. А еще мы добавили туда несколько правил для незабываемого путешествия....
    Цена:
    529 руб
    Купить на OZON.ru
     Неизведанные уголки Франции. Путеводитель Неизведанные уголки Франции. Путеводитель
    Путеводитель "Неизведанные уголки Франции" предлагает вам съехать с автострад и отправиться по проселочным дорогам в великолепные деревни, увидеть ошеломляющие по красоте пейзажи, посетить рестораны, где готовят блюда настоящей французской кухни, и остановиться в небольших гостеприимных отелях.
    Вам предлагаются 24 маршрута автомобильных поездок, от одного до семи дней. Они приведут вас вглубь неизведанных сельских районов Франции к очаровательным гостиницам и небольшим ресторанам. Каждый маршрут состоит из подробного описания пешей прогулки по старинному городу или нетронутым цивилизацией сельским просторам, а также перечня возможных развлечений. Кроме этого, приводятся советы относительно приобретения изделий местных ремесленников и региональных товаров. Также указываются почтовые индексы для использования в автомобильной системе спутниковой навигации....
    Цена:
    474 руб
    Купить на OZON.ru
    Степпер Sport Elit "SE-5105", цвет: серый, 34 см х 20 см 42 см Степпер Sport Elit "SE-5105", цвет: серый, 34 см х 20 см 42 см
    Мини-степпер Sport Elit "SE-5105" это удобный и компактный тренажер, позволяющий заниматься спортом в ограниченных пространствах. Степперы создают нагрузку на мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса.

    Особенности степпера:
    Угол наклона педалей можно увеличить, закручивая фиксатор.
    Угол наклона можно уменьшить, открутив фиксатор.
    Амплитуду педалей можно регулировать, покрутив фиксатор, расположенный спереди.

    Компьютер:
    Count: показывает количество шагов.
    Time: показывает время тренировки.
    Calorie: показывает количество потраченных калорий за время тренировки.
    Reps/min: показывает среднее количество шагов в минуту.
    Scan: последовательно отображает значения функций в следующем порядке: Count - Time - Calorie - Reps/min.

    Назначение красной кнопки:
    Выбор нужной функции.
    При удержании кнопки в течение 3 секунд, сбрасываются все показатели....
    Цена:
    3499 руб
    Купить на OZON.ru
    Е. Яковлева Грузия Грузия
    Грузия обладает древней историей и богатейшей культурой. О Колхидском царстве на берегу Черного моря задолго до нашей эры писал еще древнегреческий драматург Эсхил. На благодатную землю этой страны посягали Римская империя, Византия, Арабский халифат, Тамерлан, но она сохранила самобытность, уникальный язык и традиции, вобрав в себя самые лучшие достижения некогда могущественных, но канувших в лету цивилизаций....
    Цена:
    183 руб
    Купить на OZON.ru
    Бекки Ольсен Стокгольм. Карманный путеводитель (+ карта) Стокгольм. Карманный путеводитель (+ карта)
    Карманные путеводители Lonely Planet - это новый удобный формат, в котором мы собрали для вас все самое важное и интересное.
    Мы разделили город на несколько удобных для изучения районов и снабдили их подробными картами, которые позволят вам легко сориентироваться на месте. Наши опытные авторы покажут вам все лучшее в городе: маршруты прогулок, рестораны и ночные клубы, лучшие магазины и многое другое. По-настоящему своим в городе вам поможет стать раздел "Секреты местных жителей". И конечно, мы собрали для вас множество практических советов, которые сделают вашу поездку максимально комфортной.
    Мы гарантируем вам по-настоящему незабываемые впечатления!

    Этот путеводитель для тех, кто хочет быть уверенным в своем путешествии, доверять информации в книге и исследовать самые красивые, самые притягательные, уникальные и уютные уголки Стокгольма....
    Цена:
    313 руб
    Купить на OZON.ru
     Италия (+ карта) Italy Италия (+ карта)
    Почему путеводители Lonely Planet - самые лучшие в мире? Все просто: наши авторы - страстные, увлеченные путешественники.
    Они не получают вознаграждения за свои отзывы, так что вы можете быть уверены в том, что их советы непредвзяты и искренни.
    Они посещают все популярные места, но с не меньшим энтузиазмом открывают новые тропы.
    Они лично заходят в тысячи отелей, ресторанов, дворцов, галерей, храмов, прокладывают десятки туристических маршрутов, не ограничиваясь в своих исследованиях только данными из Интернета. Они находят новые места, не включенные в другие путеводители.
    Они каждый день говорят с десятками местных жителей, чтобы вы получили сведения из самого сердца страны, которые можно узнать только в личном общении с населением того или иного региона.
    Наши авторы гордятся тем, что узнают все в точности и делятся этим знанием с вами.
    К изданию прилагается отдельная карта Рима. Размер карты: 54 см х 38 см....
    Цена:
    1029 руб
    Купить на OZON.ru



    [Комментировать]